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白領久居空調房多喝生姜茶可排毒增免疫力 當前位置:首頁 -> 食品安全

白領久居空調房多喝生姜茶可排毒增免疫力

天氣悶熱難耐,人們紛紛縮進空調房里:家里用空調、辦公室有空調、車上開空調、商場超市更是開足了冷氣。人在空調房時間太長很容易受寒,加上一直不出汗,會使人頭痛、頭悶、惡心,還會出現食欲低下、拉肚子等癥狀。這兩種病癥里外夾攻,使人表里受寒。

  生姜具有溫中散寒,發汗解表的作用,用生姜泡茶對預防和治療“空調病”、“冰箱病”都非常有效。

  生姜茶怎么做呢?每次取生姜3~5片,用沸水沏開即可。如果想要生姜的效力發揮更強一些,可以在沸水中煮5分鐘,生姜茶一定要喝熱喝才能驅散體內的寒氣,有效排毒,并增強免疫力。

  喝姜茶的最佳時段是晚上,可以除去一整天的寒氣,幫助身體在夜間恢復。

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